Kuyruk Sokumu Ağrısını Hafifletmek İçin 6 Yöntem

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Bu bölgedeki ağrı, düşme gibi travmaya yol açan durumlar, uzun süreli oturma, doğum veya enfeksiyon gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Doğru tanı ve tedavi uygulanmadığında koksiks ağrısı tekrarlayabilir ve kişilerin hayat kalitesini olumsuz anlamda etkileyebilir. Uygun tedavi ve önlemlerle bu tekrarlama sıklığı azaltılabilir ve ağrının kontrol altına alınması sağlanabilir. Dinlenme, buz uygulama ve ağrı kesiciler genellikle yardımcı olabilir, ancak şiddetli veya uzun süre devam eden ağrılar için ortopedi ve travmatoloji uzmanına görünmek önem taşır. Memorial Antalya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Ömer Bozduman, koksiks ağrısı hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.

AĞRI KRONİKLEŞEBİLİR

Koksiks ağrısı; koksiksin doğrudan bir darbe alması veya düşme sonucu oluşan travmalar sonucunda, koksikste sıvı dolu kistlerin oluşmasıyla, kuyruk sokumu bölgesindeki dokuların enfekte olması sonucu koksiks iltihabı nedeniyle, koksiksin eklem veya bağlarında oluşan problemlerden, doğum sonrasında ve koksikste oluşan nadir kanser türlerinden kaynaklanabilir. Uzun süreli, geçmeyen ağrılarda zaman kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Çünkü doğru tedavi planı uygulanmaması durumunda koksiks ağrısı kronikleşebilir.

Koksiks ağrısını hafifletmek için şu yöntemleri deneyebilirsiniz;

1. DİNLENME: Koksiks ağrısı yaşarken, belirli bir süre dinlenmek ve fazla hareket etmemek faydalı olabilir.

2. BUZ UYGULAMA: Koksiks bölgesine buz torbası veya soğuk kompres uygulamak, ağrıyı azaltabilir ve şişliği hafifletebilir.

3. OTURMA POZİSYONUNU DEĞİŞTİRME: Uzun süre oturmak koksiks ağrısını artırabilir, bu yüzden oturma pozisyonunuzu sık sık değiştirmek veya bir yastık kullanmak faydalı olabilir.

4. AĞRI KESİCİLER: Doktorunuza danışarak uygun ağrı kesici veya anti-enflamatuar ilaçlar alabilirsiniz.

5. KUYRUK SOKUMU YASTIĞI: Özel olarak tasarlanmış kuyruk sokumu yastığı kullanmak, koksiks bölgesine destek sağlayarak ağrıyı azaltabilir.

6. FİZİK TEDAVİ: Koksiks ağrısını hafifletmek ve esnekliği artırmak için fizik tedavi ya da ortopedi travmatoloji uzmanının fizyoterapiste uygulamasını önerdiği egzersizleri yapabilirsiniz.

Ancak, şiddetli veya uzun süreli koksiks ağrısı durumlarında beklemeden bir doktora başvurmanız önemlidir. Doktorunuzun önerdiği tedavi seçeneklerini takip etmek, iyileşme sürecinizi hızlandırabilir.

KOKSİK AĞRISINDA UYGULANAN TEDAVİ YÖNTEMLERİ 

İMPAR GANGLİON BLOKAJI: Koksiks ağrısını hafifletmek için kullanılan bir tedavi yöntemidir. İmpar ganglion, sempatik sinir sisteminde bulunan ve pelvisin alt kısmındaki ağrı sinyallerini ileten sinir demetidir. İmpar ganglion blokajı, bu sinir demetinin geçici olarak uyuşturulması veya bloke edilmesi yoluyla koksiks bölgesindeki ağrıyı azaltmayı amaçlar.

KOKSİKS AĞRISINDA MANİPÜLASYON: Koksiks ağrısında manipülasyon, bazı durumlarda faydalı olabilir ancak dikkatli bir şekilde, ortopedi ve travmatoloji uzmanı ya da fizik tedavi doktoru tarafından gerçekleştirilmelidir. Koksiks bölgesindeki manipülasyon, koksiks eklem ve dokularının hareketliliğini artırabilir ve bu da ağrıyı azaltabilir.

KOKSİKS AĞRISINDA CERRAHİ: Koksiks ağrısı genellikle cerrahi müdahale gerektirmeyen bir durumdur ve çoğu durumda konservatif tedavilerle kontrol altına alınabilir. Ancak, nadir durumlarda cerrahi seçenekler değerlendirilebilir. Örneğin:

• KOKSİGEAL KİSTLERİN ÇIKARILMASI: Koksikste sıvı dolu kistler oluşabilir ve bazen cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir.
• KOKSİKS TRAVMASININ DÜZELTİLMESİ: Ciddi koksiks travması sonucu kırıklar veya çıkıklar oluşabilir ve bu durumda cerrahi müdahale gerekebilir.
• KOKSİKS AĞRISINA NEDEN OLAN DİĞER CİDDİ DURUMLARIN TEDAVİSİ: Nadir durumlarda, koksiks ağrısına neden olan altta yatan bir durumun (örneğin, tümör) cerrahi olarak tedavi edilmesi gerekebilir.

Ancak, cerrahi seçenekler her zaman son çare olarak değerlendirilmeli ve risklerle faydalar dikkate alınarak doktorunuzla birlikte karar verilmelidir. Çoğu durumda, koksiks ağrısını hafifletmek için konservatif tedaviler (dinlenme, fizik tedavi, ilaçlar) yeterli olabilir.